오늘부터 1일 썸네일형 리스트형 시간이 멈춘 듯 오늘부터 1일인 나의 다이어트 ...쩝 세상에 맛있는 음식은 너무나 많다. 건강을 위해 하는 다이어트와 살을 빼기 위해 하는 다이어트는 같은 단어, 다른 느낌이다. 느낌 정도로는 표현하기 어려울 만큼 차이는 크다. 나만해도 먹는 걸 너무나 좋아하는 반면 다이어트를 해야 한다는 생각에 하기 싫은 어려운 과제를 하듯 매일매일 시도 중이다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 음식을 몇 가지 얘기해 보려 한다. 다들 아는 맛, 아는 음식이지만 나만의 음식으로 그래도 덜 고문인 맛으로 다시 태어난 음식들이다. 1 달걀 달걀은 단백질과 비타민 무기질 등을 골고루 포함해 완전식품이라고 할 정도로 칼로리가 낮고 의외로 포만감이 높은 음식이다. 2. 닭가슴살 말해 뭘 하겠는가? 김종국의 최애 음식 중 하나인 닭가슴살은 적은 지방량을 자랑하는 다이어트에 빼놓을 수.. 더보기 이전 1 다음